Отчет о 10-19 днях челленджа по похудению и осознанности. В отчете описываются количество шагов, занятия спортом, правильное питание и проблемы с здоровьем. Автор продолжает следить за своим здоровьем и питанием, несмотря на сложности в личной жизни и эпидемиологическую обстановку.
# Питание
13 дней назад автор объявила себе челендж на 60 дней похудения и осознанности. В статье описывает свои действия, такие как хождение пешком, осознанное питание, легкий ужин, отсутствие еды после 19:00, употребление 7 стаканов воды в день и занятия спортом. Автор выкладывает отчёты о своих действиях и результатах каждые 10 дней. В статье приведены результаты за первые 9 дней, включая количество шагов, занятия спортом и питание.